±×¸³À̶õ Ŭ·´ÀÇ ³¡ºÎºÐ, °í¹«·Î µÇ¾î ÀÖ´Â ºÎºÐÀ» ¸»ÇÏÁö¸¸ ¼ÕÀ¸·Î Ŭ·´À» Àâ´Â °Í ¶ÇÇÑ ±×¸³À̶ó°í ÇÑ´Ù
¿©±â¼ ±×¸³À̶ó ÇÔÀº Ŭ·´À» Àâ´Â ¹æ¹ýÀ» ¸»ÇÑ´Ù
±×¸³Àº º¼ÀÇ ³ôÀÌ, °Å¸®, ±×¸®°í ¹æÇâ±îÁö °áÁ¤ÇÏ´Â ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
ÁÁÀº ±×¸³Àº ÁÁÀº ½ºÀ®À» À§ÇÑ ±âÃÊÀ̹ǷΠ¿¬½ÀÀ» ¸¹ÀÌ Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù
-óÀ½ °ñÇÁ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é Ŭ·´À» Ç×»ó ¿·¿¡ µÎ°í ±×¸³À» ¿¬½ÀÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù
-±×¸³ÀÌ »¡¸® Àͼ÷ÇØ Áú¼ö·Ï ´ç½ÅÀÇ °ñÇÁ ½Ç·Âµµ »¡¸® ´Ã °ÍÀÌ´Ù.
Á¤È®ÇÑ ±×¸³À» ÀâÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤È®ÇÑ ±×¸³ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Æ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
|
|
|
ÀÎÅÍ·ÏÅ· ±×¸³ |
¿À¹ö·¦ÇÎ ±×¸³ |
º£À̽ºº¼ ±×¸³ |
-»õ³¢ ¼Õ°¡¶ôÀÇ ±æÀÌ°¡ ªÀº »ç¶÷À̳ª ¼ÕÀÇ ÀÏü°¨À» ´À³¢°í ½Í´Ù¸é ÀÎÅÍ·ÏÅ· ±×¸³À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù
-¼ÕÀÌ Å« »ç¶÷Àº ¿À¹ö·¦ÇÎ ±×¸³À» Àâ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù (ÀÏ¸í ¹Ùµç ±×¸³À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù)
-´ëºÎºÐÀÇ ÇÁ·ÎµéÀº ¿À¹ö·¦ÇÎ ±×¸³À» ¼±È£ÇÑ´Ù.
-¼Õ¸ñ¿¡ ÈûÀÌ ¾ø´Â ºÐµé(¿©¼º, ½Ã´Ï¾î °ñÆÛ)Àº º£À̽ºº¼ ±×¸³À» ÅëÇÏ¿© ºñ°Å¸®¸¦ ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù
±×¸³ÀÇ ÇüÅ¿¡´Â º¯È°¡ ¾øÁö¸¸ ¼ÕÀ» µ¹·Á ÀâÀº À§Ä¡¿¡ µû¶ó ¾Æ·¡¿Í°°ÀÌ 3°¡Áö·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù
¿Þ¼ÕÀÇ ¸¶µð°¡ º¸ÀÌ´Â °¹¼ö¿Í ¿À¸¥¼ÕÀÇ vÀÚ°¡ °¡¸£Å°´Â ¹æÇâ¿¡ µû¶ó ¼Õ¸ñÀ» ¸¹ÀÌ ¾µ ¼öµµ ÀÖ°í Àû°Ô ¾µ ¼öµµ ÀÖ´Ù
|
|
|
weak grip ¿Þ¼Õ ¸¶µð°¡ ÇÑ °³ º¸Àδ٠|
neutral grip ¿Þ¼Õ ¸¶µð°¡ 2°³ º¸Àδ٠|
strong grip ¿Þ¼Õ¸¶µð°¡ 3°³ º¸ÀδÙ. |
ÃÖ±Ù Ãß¼¼´Â ¾à°£ ½ºÆ®·Õ ±×¸³À» Àâ´Â °ÍÀÌ´Ù
½ºÆ®·Õ ±×¸³À» ÀâÀ» °æ¿ì ¼Õ¸ñÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ½á ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î ºñ°Å¸® Çâ»ó°ú µå·Î¿ì º¼À» ±¸»çÇϱ⠽¬¿öÁø´Ù
¿ë¾îÇؼ³:µå·Î¿ìº¼À̶õ? - º¼ÀÌ ¶È¹Ù·Î ³¯¾Æ°¡´Ù°¡ ¿ÞÂÊÀ¸·Î »ì¦ ÈÖ´Â º¼À» ¸»ÇÑ´Ù
|
|
||||
|
|||||
Copyright ¨Ï 2001 Il Seong Pae. All Rights Reserved. |