체중이 오른발로 85%이상 실렸다가 다시 왼발에 85% 이상 실리도록 체중이동 연습을
한다
체중이 오른발로 85%이상 실렸다가 다시 왼발에 85% 이상 실리도록 체중이동 연습을
한다
체중이동 연습을 위한 드릴-야구 스윙 따라하기
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1.왼발을 오른발에 붙이면서 체중이 오른발에 다 가도록 백스윙한다
2.백스윙이 끝나기 전에 왼발이 앞으로 나간다
3.하체가 먼저 이동이 되고 손이 따라서 내려온다
4.왼발을 축으로 하체를 마음껏 이용하여 피니쉬한다
정확한
발동작을 위한 드릴-양발을 붙이고 스윙하기
-상체의 이동에 의해 자연스럽게 체중이동이 되면서 볼을 치는 것을 느낄 수 있다
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