1. ¿À¸£¸· °æ»ç¿¡¼­ ¼¦À» ÇÒ ¶§(uphill lie)

°æ»çÁö¿¡¼­ ¼¦À» ÇÒ ¶§´Â ÆòÁö¿¡¼­ ÇÒ ¶§ º¸´Ù ¸¹Àº Á¦¾àÀÌ µû¸£°Ô µÈ´Ù. ±× Áß¿¡¼­ Á¦ÀÏ ¾î·Á¿î °ÍÀº

¼Â¾÷ ÀÚ¼¼¸¦ ÆíÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¼¦À» ÇÒ ¶§ ÆòÁö¿¡¼­Ã³·³ ¸¶À½²¯ ½ºÀ®À» ÇϱⰡ ¾î·Æ°í

üÁßÀ̵¿°ú ÇǴϽ¬¸¦ Á¦´ë·Î ¸¸µé±â ¾î·Æ´Ù. ÀÌ·± ¾î·Á¿òÀ» °¨¼öÇÏ°í Á¤È®ÇÑ ¼¦À» Çϱ⿡´Â ÇÁ·ÎµéÁ¶Â÷

½±Áö°¡ ¾Ê´Ù.

±×·¡¼­ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ÀÌ·± °æ¿ì¸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹Ì¸® º¼ÀÇ ³«ÇÏÁöÁ¡À» ¾ÈÀüÇÑ °÷À¸·Î ¼±ÅÃÇÏ´Â

ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ÄÚ½º ¸Å´ÏÁö¸ÕÆ®¶ó°í ÇÑ´Ù.

·¹½¼À» ÇÒ ¶§ ÀÌ·± ¸»À» Çϸé ÇÇ½Ä ¿ô¾î ¹ö¸®´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ±× Àǹ̴ ³»°¡ ¸¶À½¸ÔÀº µ¥·Î º¼À»

º¸³¾ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ¿Ö ·¹½¼À» ¹Þ°Ú´À³Ä ÇÏ´Â ÀÚÁ¶ÀÇ Àǹ̰¡ ¾Æ´Ò±î »ý°¢µÈ´Ù.

¹°·Ð ÇÁ·ÎµéÁ¶Â÷ Ç×»ó º¼À» ¸¶À½¸ÔÀº µ¥·Î º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¹Ì½º ¼¦À» ÇÏ°Ô µÇ°í ±×·¯¸é

ÀÌ·± °æ»çÁö¿¡¼­ ¼¦À» ÇؾߵǴ °æ¿ì°¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ºÐ¸íÇÑ °ÍÀº ÀÌ·± ¼¦Àº Á¤È®µµ°¡ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ Ƽ¼¦À» ÇÒ ¶§ ¹Ì¸® ÀÌ·± Àå¼Ò¿¡ º¼ÀÌ

¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¸¹Àº °í·Á¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¿©·¯ºÐµéµµ ¹«Á¶°Ç µå¶óÀ̹ö¸¸ °íÁýÇؼ­ Ƽ¼¦À» ÇÏÁö ¸»°í

¼¼ÄÁ¼¦À» Çϱ⿡ °¡Àå ÁÁÀº Àå¼Ò¿¡ º¼À» º¸³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹Ì¸® ³«ÇÏÁöÁ¡À» ¼±ÅÃÇÏ´Â ÁöÇý¸¦ °¡Á®º¸ÀÚ.

ºÒÇàÇÏ°Ôµµ Ƽ¼¦À» ¸ÚÀÖ°Ô Àß ÃÆÀ¸³ª °©Àڱ⠹ٶ÷ÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ºÒ¾î º¼À» ÈÖ¾îÁ®¼­ ¿À¸£¸· °æ»çÁö¿¡ ³«ÇÏÇÏ°Ô

µÇ¾ú´Ù°í °¡Á¤À» Çغ¸ÀÚ. ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ¹«¾ùÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ±î?

»çÁø¿¡¼­ º¸µíÀÌ ÆòÁö·Î °¡Á¤À» ÇÏ°í ¼Â¾÷À» ÇÏ°Ô µÇ¸é ÀÓÆÑÆ®ÈÄ¿¡ Ŭ·´ÀÌ Áö¸é¿¡ ¹ÚÇô¼­ ºüÁ®³ª¿ÀÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù.

¿À¸£¸·¿¡¼­ ¼¦À» Àß Çϱâ À§ÇÑ Ã¼Å© Æ÷ÀÎÆ®´Â ¾Æ·¡¿Í °°´Ù.

   

1) ¼Â¾÷½Ã ½ºÀ®ÀÇ ÃàÀ» ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¿©¼­ Ç®½ºÀ®À» Çصµ Ŭ·´ÀÌ Áö¸é¿¡ ¹ÚÈ÷Áö ¾Êµµ·Ï ÇØÁØ´Ù.

2) üÁßÀº ¿À¸¥¹ß¿¡ ¸¹ÀÌ ½Ç¸®°Ô µÈ´Ù.

3) º¼ÀÇ À§Ä¡´Â ¼¾ÅÍ¿¡ µÎ°Å³ª ¾Æ´Ï¸é ¾à°£ ¿ÞÂÊÀ¸·Î ¿òÁ÷¿©¼­ º¼ÀÌ ÂïÈ÷¸é¼­ ¸ÂÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

4) Ç®½ºÀ®À» Çϱ⠾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ Ŭ·´À» ÇÑ °³ Á¤µµ ±æ°Ô Àâ°í 3/4 ½ºÀ®À» ÇÑ´Ù.

5) °æ»ç°¡ ½ÉÇÒ ¼ö·Ï º¼ÀÌ ¿ÞÂÊÀ¸·Î ÈÖ¾îÁö´Â µå·Î¿ì ¼¦ÀÌ ³ª¿À±â ½±±â ¶§¹®¿¡ Á¶ÁØÀ» ¾à°£ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ÇÑ´Ù.

6) ÆòÁö¿¡¼­ÀÇ ¼¦º¸´Ù źµµ°¡ ³ô¾ÆÁö°Ô µÇ¹Ç·Î »ý°¢º¸´Ù °Å¸®°¡ ª°Ô µÈ´Ù. ´ç¿¬È÷ ±×¸°¿¡ ¶³¾îÁø º¼µµ ·±ÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.

7) üÁßÀ̵¿ÀÌ ¿øÇÒÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê°Ô µÇ¹Ç·Î ÁÖ·Î µÞ¶¥À» Ä¡´Â ¹Ì½º¸¦ ÇÒ È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.

°æ»çÁö¿¡¼­ ¼¦À» ÇÒ ¶§ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº Ŭ·´ Çìµå°¡ °æ»ç¸éÀ» µû¶ó¼­ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.

¼¦À» Çϱâ Àü¿¡ ¸ÕÀú Ŭ·´ Çìµå°¡ Áö¸éÀ» µû¶ó¼­ ¿òÁ÷À̵µ·Ï ÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ÇØ º¸ÀÚ.  ÀÌ·± À̹ÌÁö¸¦ °¡Áö°í ÀÓÆÑÆ®¸¦ ÇÏ°Ú´Ù°í

»ý°¢Çϸ鼭 ¿¬½À ½ºÀ®À» ÇÏ¸é °ß°íÇÑ º¼ ÄÁÅÃÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.

¿À¸£¸· °æ»çÁöÀÇ ¼¦ÀÌ ¾î·Á¿î ÀÌÀ¯´Â ¶Ç ÀÖ´Ù. ¿¬½ÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶¶¥ÇÑ Àå¼Ò°¡ ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¿äÁò¿¡´Â °æ°¡Áö ¿¬½ÀÀ» ÇÒ ¼ö  

ÀÖ´Â ÀåÄ¡°¡ °³¹ßµÇ¾î ¿¬½ÀÀ» ÇÒ ¼ö Àֱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ÀÏ¹Ý ¿¬½ÀÀå¿¡¼­´Â ±¸°æÇϱⰡ Èûµé´Ù. ±×·¸Áö¸¸ °£´ÜÇÑ ¼Â¾÷ÀÇ º¯È­¸¦

ÅëÇؼ­ ¿À¸£¸· °æ»çÁöÀÇ ¿¬½ÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

»çÁø¿¡¼­ ó·³ ¼Â¾÷½Ã ¿Þ¹ß µÞ²ÞÄ¡¸¦ µé°í ¼Â¾÷ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ ´ÙÀ½ ½ÇÁ¦·Î º¼À» ¶§¸®¸é¼­ ÇǴϽ¬¸¦ °¡Á®°¡ º¸ÀÚ. ¿Þ¹ß µÞ²ÞÄ¡¸¦ µé°í

Àֱ⠶§¹®¿¡ üÁßÀ̵¿ÀÌ ¿øÇÒÇÏ°Ô ÀϾÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿Þ¹ßÀ» µé°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿À¸£¸·¿¡ ¼­ÀÖ´Â µíÇÑ ´À³¦À» °¡Áú ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.